surowe jaja

swego czasu tez w******lalem surowe jajka do szklaneczki s jaja troche kakao mieszamy i gul potem gadalem z ziomkiem na silce i mi mowil ze moge salmonelle zlapac i ze lepiej je sparzyc

naturalne to tylko ser biały ewentualnie jaja surowe ale koniecznie z pewnego źródła i umyte dokładnie bo zawsze wys ryzyko salmonelli

licz zawsze przed obróbką, pierś świeża ważąca 100g ma 20g białka, jak ją usmażysz to woda z niej zejdzie i juz będzie ważyła 70g ale nadal będzie mieć 20g, więc w tabelach na 100g smażonej musi być więcej białka. Jaja tak samo surowe licz.

zacznij od 2800 kcal bialo koło 2 ww koło 5 reszta tłuszcze jeśli jaja nie surowe oka dodaj tłuszczy Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-17 19:11:56

2 jaja np surowe białko jaja jest kiepsko strawnym produktem, i smaczne raczej też nie jest.

to ja dam przepis na koktajlik fotki niestety nie mam -100g ryzu -200g twarogu -30g miodu -50g truskawek mrozonych(lub jakes inne owoce) -banan -szklanka mleka lub wiecej jesli chcemy zeby byl zadszy -2 jaja surowe wszystko to miksujemy i wychodzi ładny plynny koktajl wartosc odrzywcza okolo 1100kcal bialko ok. 65g tłuszcz 20g weglowodany 160g

nie wiem qrde czy ta jaja surowe są dobre czy nie, ale powiem CI, że nawet nie czujesz jak łykasz, ale mnie np. tak mdliło po tym że.... , a poza tym przysfajanie białka z gotowanego jajka wcale nie jest mniejsza od jaja surowego więc po co się truc ??

warezz nie cwaniacz: }:-( Zeby miec dobra prace to trzeba: 1) Miec mozg 2) Miec jaja 3) Nie miec sumienia 4) Nie miec skupulow 5) Miec Ambicje 6) Jesc warzywa do obiadu %-) Ad. 1) To ja Ad. 2) To ja Ad. 3) To ja Ad. 4) To ja Ad. 5) To ja Ad. 6) To ja + surowe mięso i popijam olejem.

kittie ma racje jaja surowe nie maja smaku tylko woda sie popija i tyle :)

Kessik, brzmi apetycznie, ale dziś już zjadłam trochę owoca i się boję :) Cru, a co najlepiej Ci smakuje w takim omlecie? salatke z buraczkow,awokado,jaja,zieleniny,pomidorki i do tego osobno jakies miesko sss, buraczki surowe? W kostkę czy wiórki? ja gotuje i kroje w kostke ,moglabym jesc taka salatke codziennie

[...] apetycznie, ale dziś już zjadłam trochę owoca i się boję :) Cru, a co najlepiej Ci smakuje w takim omlecie? salatke z buraczkow,awokado,jaja,zieleniny,pomidorki i do tego osobno jakies miesko sss, buraczki surowe? W kostkę czy wiórki? ja ostatnio mam joba na warzywnego: szpinak mrokozny, papryka czerwona, oliwki, duzo kielkow rzodkiewki :D

Puszek,ale jaja to surowe w sumie?

Jaja w formie jajecznicy bo na twardo to raczej nie zmieścisz. Na pewno nie surowe(salmonella i gorsza przyswajalność) Można też się pobawić w jakiegoś shejka na śniadanie. trochę zmielonych płatków owsianych (60-100g),orzechów kilka rodzynek odżywka białkowa~~50g i to zalać mlekiem lub wodą i zmixować w blenderze Większą motywacje do trzymania [...]

Ee tam, ja ani jaj nie myje, a i z jaglana jem praktycznie surowe.. tyle, co temp. kaszy je ogrzeje.. tesciowa zas myje jaja na twardo po obraniu ze skorupki %-) zboczenie zawodowe- pracowala w sanepidzie :-)

Jaja surowe ? :-) Słabo organizm wykorzysta i jeszcze salmonella może być :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-02-21 12:37:55

jak dajesz jaja surowe, to musisz sie liczyc z tym, że a)mozesz miec salomelle b strawnosc takiego jaja to 50% wiec polowa jaj idzie w kibel, bo czlowiek nie trawi, dodatkowo zawieraja wtedy awidynę, ktora nie jets korzystna dla zdrowia czlowieka ja bym dal go w dowolnej porze dnia, tylko nie po treningu

[...] Czuje się całkiem ok, ale zmęczenie często daje o sobie znać. DIETA: Na jeden z posiłków miałam specjalnie dla mnie przygotowany sernik Low Carb. Niestety nie urósł, ale i tak był bardzo dobry. :-D Dziękuje Wojtek <3 A na kolacje kogel mogel czyli (surowe żółtka jaja, erytrytol + masło) :-D /SFD/2019/1/16/039d2bb8ea06421ca6c1a4029e9cd962.jpg

surowe białko jaja ma strawnosć ok 50% mniejszą, no i smak surowego jaja nie wiem czy jest taki super

[...] (g): Ser biały chudy(120g) 124 24g 4g 0g Chleb biały, razowy(100g) 204 4g 44g 0g Razem: 328 28g 48g 0g Razem: Kalorie: 2912,1 Białko: 162g Węglowodany: 409g Tłuszcze: 60g + warzywa gotowane lub surowe, owoce albo jogurty light (tego nie policzyłem) Kalorie: 3580 Białko: 135g Węglowodany: 511g Tłuszcze 112g Może być?

[...] z ryżu, makaronu, kaszy , kaszy kuskus, nie wiem czy jeśc mięso czy np twaróg jako źródło białka, ponadto warzywa gotowane np szpinak, brokuły czy co innego lub warzywa surowe np kalarepa, kalfior, również morożonki lub surówki jak w przypadku posiłku przedtreningowego... Co z zupami bo często mam możliuwość po treningu zajadac zupki [...]